Tips voor mensen met ADHD en/of borderline: de PDA/Palm
Een PDA is een "Personal Digital Assistent" ofwel een "handheld computer" ofwel een "palmtop" ofwel een "elektronische organizer".
Op de PDA hou je je afspraken en plannen bij, maak je to-do-lijstjes, bewaar je je adressen, maar je aantekeningen, en nog veel meer. Voor mij is het een ideaal apparaat om meer contrôle over mijn leven te krijgen: meer overzicht en een betere organisatie/planning.
De gegevens (adressen, afspraken, to-do-items en memo's) hou je bij op je PDA èn op je PC, en je kunt de nieuwste bewerkte gegevens synchroniseren zodat op beide apparaten de gegevens up-to-date zijn.
Er zijn veel verschillende merken PDA's, maar eigenlijk maar 2 types die veel gebruikt worden: de Palm-PDA's en de Windows-PDA's.
Daarbij gaat het om het Operating System (besturings systeem) dat het apparaatje gebruikt: ofwel het Palm-OS ofwel een speciale Windows-versie
voor PDA's.
Merken die Palm-PDA's maken zijn o.a.:
Merken die Windows-PDA's maken zijn o.a.:
Ik zelf heb na veel piekeren voor een Palm-PDA gekozen, omdat daarvoor meer software te krijgen is, en ook nog heel vaak heel goedkoop of zelfs gratis, en omdat ik het een iets sympatieker ogend systeem vond.
Palm-PDA's
Normaal gesproken gebruik je voor het bekijken/bewerken van de gegevens op je PC het bij je Palm geleverde programma "Palm Desktop".
Als je wilt is het echter ook mogelijk om de PDA te synchroniseren met andere Plannings-software voor op de PC, bijvoorbeeld Microsoft Outlook 2000.
Ik gebruikte het Palm-Desktop programma al een tijdje vóór ik een Palm-PDA had gekocht, want ik vind het een heel handig plan-programma voor op mijn werk èn thuis. Het is nog gratis ook, dus als je het ook wilt uitproberen: je kunt de windows-versie downloaden op www.palm.com/us/software/desktop/, en de Mac-versie op www.palm.com/us/software/desktop/mac.html
Waar helpt de Palm mij nu bij?
- prioriteiten
- deadlines
- taken in kleine stukjes verdelen, met ieder ook weer een deadline
- planning / vooruit denken (bij plannen niet alleen rekening houden met beschikbare tijd, maar ook met bechikbare energie!)
- overzicht / structuur
- geheugensteuntjes
