Ideeën voor ontbijt of lunch

Allerlei

• ontbijtkoek
• crackers
• beschuit
• rijstewafels
• tosti
• opgewarmd restje van de dag ervoor
• omelet
• roerei (met tomaat, ui, maïs)
• gekookt ei
• matze met bruine suiker
• pannenkoek
• muesli of havermout
• muesli of havermout gekookt in chocolademelk i.p.v. melk
• gebakken appel
• pizza
• hartige taart (evt. kant-en-klaar!)
• ravioli uit blik
• salade (bijv. met geitenkaas en/of pijnboompitten, avocado, gerookte zalm, gerookte kip, kidneybonen,...)
• bouillon/soep/cup-a-soup
• fruit(-salade)
• wentelteefjes
• evergreen/sultana
• rozijnen, vijgen, dadels, tutti frutti
• noten
• warme chocolademelk
• stukjes kokos

Broodbeleg
veganistisch

• tomaat met pesto
• tomaat met marmite
• komkommer met marmite
• komkommer met kruidenzout
• kwark met kruiden
• dadelstroop
• notenmoes
• appel-perenstroop
• sandwichspread
• kokosbrood
• geprakte kikkererwten met tomatenpuree en pesto
• geprakte kikkererwten met tomatenpuree en indiase kruidenpasta (Patak)

Broodbeleg
vegetarisch

• kaas (met mosterd, marmite, pesto, tomatenketchup, sambal, komkommer, tomaat, etc.)
• Hollandse geitenkaas
• zachte geitenkaas (bettine blanc)
• blauwe kaas
• honing
• mayonaise en tomaat

Broodbeleg
met dier

• mayonaise en gerookte makreel